在“准妈妈”得知怀孕之前的妊娠最早期，胎宝宝就已经开始在不知不觉中经历各重要器官的发育，并受到母亲及外界因素的影响。因此，想要生一个健康的宝宝，避免导致畸形的危险因素，需要在妊娠前及妊娠早期就加以注意。下面介绍孕妇应知道的小知识，让孕妈妈能轻松应对孕期出现的各种问题，以最佳的状态迎接新生命。
◇  准备怀孕的妇女和孕妇，应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。
◇  孕前3个月至孕早期3个月补服叶酸可预防胎儿神经管缺陷。
◇  孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。
◇  产前检查内容主要包括量血压、体重、宫高、胎位、胎心率，血、尿化验和B超检查等。
◇  首次产前检查应当做乙肝、梅毒和艾滋病及其它常规检查项目。24周-28周，建议做妊娠期糖尿病筛查。
◇  产前诊断可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，应当进行产前诊断。
◇  孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。 孕妇血红蛋白应当不低于110克/升。
◇  怀孕期间，如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况，应当立即去医疗保健机构就诊。
◇  足月产是指怀孕37周-42周之间分娩。
◇  自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。
◇  临产的征兆为∶出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩，每次持续30秒或以上，间隔5分钟-6分钟。
◇  孕妇应当保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。
◇  孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。
◇  孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。
 

不同孕前BMI指数推荐孕期增重标准

 ◇  产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。
◇  产妇应当养成良好的个人卫生习惯，提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。
◇  孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。
◇  孕妇应当禁烟禁酒，吸烟与被动吸烟会导致流产、死胎、早产、低出生体重。最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆，服装以舒适为宜。
◇  孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。
◇  在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。
◇  正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间，超过4000克为巨大儿，不足 2500克为低出生体重儿。
◇  应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶，早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳。
◇ 母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月。1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。

妇产科简介
        龙湖医院妇产科人员共有22名，其中副主任医师2名，中级职称3名，住院医师3名；主管护理师2人，护理师9人，护士3人。科室现有床位29张，其中普通病床26张、VIP套间3间。我科目前开展的技术有孕产妇高危妊娠管理及妇科常见病多发病的治疗，无痛分娩、导乐分娩、宫颈球囊引产术、产后康复、门诊盆底康复治疗、无痛人流术，无痛宫腔镜技术、阴道镜检查、子宫切除术、子宫肌瘤剔除术、卵巢肿瘤切除术、输卵管吻合术、各式宫外孕手术、会阴裂伤修补术、子宫脱垂修补术、前庭大腺囊肿及脓肿手术、子宫破裂修补术、阴式全子宫切除术、宫颈癌根治术。汕大医学院第一附属医院名专家林虹主任医师每周于周四下午门诊坐诊，专治不孕不育症及女性内分泌疾病。

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